沿着旋轮线滑梯下滑,开始的一段的滑板的坡度非常大,使得下滑的儿童在非常短的时间内取得的下滑速度非常大。
虽然,在下滑的后半阶段,坡度逐渐变小、速度增加变缓,塑胶球场地面铺设工程,但此时的下滑速度已经变得很大。所以,沿着旋轮线板面的滑梯下滑在整个下滑阶段的平均速度很大。即使旋轮线滑梯的滑板长度比直滑板的长度大,沿着旋轮线滑梯下滑的时间也比直滑梯短。这一点,在数学和物理上是被证明了的。即在相同高度的同等条件下,沿着旋轮线下滑的时间更短。
5、小腿拉伸
将牵拉腿小腿脚尖踩在离地面大概一个手掌的高度,膝关节伸直,脚跟压向地面,有牵拉感时稳定15秒,塑胶球场地面多少钱一平方,然后换另一条腿,做2遍。
面向器材,向前跨出适当距离做弓步,脚尖和身体方向一致,双手抓住杠杆保持稳定,后腿伸直,脚跟压向地面,然后身体压向前下方。
有牵拉感时稳定15秒,然后换另一条腿,做2遍。
6、髂腰肌拉伸
身体侧向器材,向前跨一大步做弓步,无锡球场地面,前腿小腿垂直于地面,后腿脚尖和身体方向一致,将髋部向前下方压下,有牵拉感时稳定15秒,塑胶球场地面工程,然后换另一条腿,做2遍。
室内篮球架多为移动式篮球架,移动篮球架又有可升降和固定式两种。可升降篮球架有电动液压篮球架和手动机械篮球架之分,这种篮球架价格较高,适合训练或比赛使用。若预算有限可以考虑选购普通的移动式篮球架。
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